Книга худеем с ксенией бородиной где купить

На нашем ресурсе вы сможете загрузить «Книга худеем с ксенией бородиной где купить» в JAR, AZW3, TXT, FB2, TCR, isilo, PDF, DOC, RTF, DJVU, CHM, HTML, PRC LIT, EPUB, МОВІ, LRF! Без жиров организм не сможет нормально функционировать, человек просто заболеет, если будет так питаться!

Я наблюдала, как моя приятельница Маша пробовала питаться, полностью исключив из рациона все мучные и сладкие блюда.

«Худеем вместе с Ксенией Бородиной»: главы из новой книги |

Она решила, что не будет есть шоколад, конфеты, печенье, спагетти, вареники, пельмени, булочки, хлеб и еще много ужасно вкусных вещей. А Маша, надо сказать, ужасная сладкоежка! Поэтому можно себе представить, на что Маша себя обрекла. Я спросила ее, каким образом она собирается поддерживать необходимый баланс углеводов в организме, Маша ответила, что у нее для этого остаются овощи, фрукты и крупы. Через некоторое время мы снова встретились, и Маша выглядела, хоть и несчастной, когда выбрала в кафе салат и чай, но зато немного похудевшей.

Я не могу ограничиться одним кусочком, — объяснила она. Я обрадовалась за подругу, но оказалось, что преждевременно. Через некоторое время мы увиделись снова, что к ней вернулся прежний вес. Мало того, у нее появилось множество проблем от придуманной ею системы питания. Маша действительно не ела все это время сладкое и мучное. Поначалу ей было трудно, но она терпела. А потом хитрый организм сам подсказал пути решения поставленной перед ним проблемы.

Она не запрещала их себе, ведь это не мучное и не сладкое. Поэтому решила однажды, что ничего страшного не будет, если она съесть всего 50 граммов миндаля.

Но вместо ти съела А ведь по количеству калорий г миндаля — больше, чем г любимого Машей шоколада. То же самое произошло с крупами. Поначалу Маша ела кашу только на завтрак, а в обед и ужин пыталась насытиться мясом и овощами. Но ей не хватало любимого вкуса, Маша, в отличие от меня, совсем не любит мясо.